Como Acessar o Subconsciente e Reprogramar Crenças Limitantes

Como Acessar o Subconsciente e Reprogramar Crenças Limitantes

Nossa realidade externa reflete fielmente nossa programação interna. Tudo o que manifestamos e experimentamos no mundo externo é uma expressão do que está armazenado em nosso subconsciente. Portanto, ao mudar essa programação interna, conseguimos alterar a realidade ao nosso redor. 

O ego, na sua tentativa de proteger e manter o status quo, muitas vezes cria bloqueios como doenças ou maus hábitos, agindo naquilo que acredita ser o "melhor", embora frequentemente seja fruto de limitações e percepções distorcidas.

Aqui está uma sequência de programação e reprogramação, onde identificamos, testamos e removemos crenças limitantes, substituindo-as por crenças positivas e fortalecedoras.

Passos para Acessar o Subconsciente e Reprogramar Crenças:

1. Preparação e Alinhamento:

   • Comece com uma breve meditação para relaxar a mente e conectar-se com seu eu interior.
   • Respire fundo e esteja consciente do seu corpo e estado emocional, colocando-se em uma frequência elevada de paz e autocompaixão.

2. Identificação de Crenças Limitantes:

   • Liste as crenças que deseja testar. Muitas crenças limitantes estão escondidas, mas podem ser trazidas à tona ao observar padrões negativos, dificuldades ou críticas internas recorrentes.
   • Exemplo de crenças limitantes comuns:
     • "Eu sou descartável"
     • "Eu sou um intruso"
     • "Eu sou um zé ninguém"
     • "Eu sou um problema"
     • "Eu sou invisível"
     • "Eu sou pior que todos"
     • "Eu sou um fracasso"
     • "Eu mais atrapalho do que ajudo"

3. Testar Cada Crença:

   • Para cada crença, faça o exercício de "testar" em voz alta ou mentalmente. Observe como você se sente ao afirmar cada uma delas.
   • Fique atento a reações no corpo, emoções que surgem ou resistências. Essas reações podem indicar que a crença está enraizada no subconsciente.
   • Pergunte-se: “Isso realmente é verdade? Eu aceito esta crença como minha verdade ou estou pronto para liberá-la?”

4. Remover Crenças Limitantes:

   • Ao identificar uma crença limitante que provoca reação ou desconforto, visualize-a sendo removida de sua mente e corpo.
   • Afirme internamente que você está pronto para se libertar dela. Exemplo: “Eu escolho liberar a crença de que sou um fracasso e substituí-la pela certeza de que sou digno de sucesso e realizações.”
   • Sinta uma energia de cura preenchendo o espaço deixado pela crença que foi liberada.

5. Instalar Crenças Positivas:

   • Para cada crença limitante removida, instale uma crença positiva e fortalecedora. A repetição de afirmações positivas ajuda a gravá-las no subconsciente.
   • Exemplo de afirmações de fortalecimento:
     • “Eu sou valioso e sou amado.”
     • “Eu pertenço e sou bem-vindo onde estou.”
     • “Eu tenho um propósito e contribuo positivamente.”
     • “Eu sou visível e digno de reconhecimento.”
     • “Eu mereço e aceito a felicidade e o sucesso.”

6. Reforço e Manutenção:

   • Continue afirmando e repetindo suas crenças positivas regularmente, principalmente ao iniciar o dia ou antes de dormir.
   • Cultive práticas de auto-observação, meditação e autocompaixão para manter a conexão com seu eu autêntico e fortalecer as novas crenças.

Exercício de Proteção e Cura do Ego

Lembre-se de que o ego atua tentando proteger, mesmo que suas ações pareçam autossabotagem. Acolher o ego e agradecer sua função, ao mesmo tempo em que o orienta gentilmente a novos comportamentos, ajuda na transição para um estado mais saudável.

Essa prática contínua de observar e reprogramar o subconsciente é fundamental para criar uma realidade que reflita seu verdadeiro valor, propósito e felicidade.

te amo

Hector Othon
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